Popular Science – Hayaleturk https://hayaleturk.com internet dünyasındaki yaşananların, bahsedilmeyenlerin ve eğlenceli haberlerin yayınlandığı içerik paylaşım platformu Sun, 16 Jun 2019 11:12:49 +0000 tr hourly 1 https://hayaleturk.com/wp-content/uploads/2022/04/cropped-624RY2e3_400x400-32x32.jpg Popular Science – Hayaleturk https://hayaleturk.com 32 32 Alarmı ertelemek beyni uyanmaktan daha çok yoruyor https://hayaleturk.com/alarmi-ertelemek-beyni-uyanmaktan-daha-cok-yoruyor/ https://hayaleturk.com/alarmi-ertelemek-beyni-uyanmaktan-daha-cok-yoruyor/#respond Sun, 16 Jun 2019 14:30:48 +0000 https://hayaleturk.com/?p=36498 Sabahları ‘beş dakika daha’ uyumak için alarmı ertelemek sandığınız kadar dinlendirici olmayabilir. Uyku üzerine çalışan bir ağrı uzmanı olan Steven Bender, alarm erteleme alışkanlığının zayıf uykuyla bağlantılı olabileceğini söylüyor. Özellikle düzenli çalışanların hafta içi rutinlerinden olan ‘alarmı erteleme’ alışkanlığı, aslında iyi bir uyku çekmediğinizin işareti olabilir. Kalitesiz bir uykunun yüksek tansiyon, hafıza sorunları hatta kilo […]

The post Alarmı ertelemek beyni uyanmaktan daha çok yoruyor first appeared on Hayaleturk .

]]> https://hayaleturk.com/alarmi-ertelemek-beyni-uyanmaktan-daha-cok-yoruyor/feed/ 0